汕头烟草市场“汗牛充栋”，烟民乐极生悲
化名：李明
近些年来，汕头市的烟草市场呈现出“汗牛充栋”的繁荣景象。香烟种类繁多，琳琅满目，吸引了众多烟民驻足选购。然而，烟草市场的繁荣背后，却隐藏着健康隐患。
据了解，汕头市的烟草市场主要集中在市中心和各区商业街。这些烟草专卖店门面宽敞，装修豪华，货架上摆满了各种香烟，从低档到高档，应有尽有。此外，还有不少小卖部、超市也销售香烟。
由于香烟价格不菲，一些消费者为了省钱，转而购买走私香烟。走私香烟的价格比正规香烟便宜不少，吸引了很多低收入人群。然而，走私香烟的质量往往没有保障，其中可能含有有害物质，对吸烟者的健康造成威胁。
在采访中，一位资深烟民张先生告诉记者，他吸烟已经20多年了，近些年来，他感觉自己的身体状况大不如前。他经常咳嗽、咳痰，而且肺部有阴影。医生告诉他，这些症状都与吸烟有关。
张先生的遭遇并非个例。据统计，汕头市每年因吸烟导致的肺癌、慢性支气管炎等疾病患者人数不断增加。吸烟不仅危害吸烟者的健康，还会影响周围人的健康。二手烟对非吸烟者的伤害甚至比吸烟者更大。
面对烟草市场的“汗牛充栋”，政府部门采取了一系列措施进行监管。一方面，加强对烟草专卖店的管理，严厉打击走私香烟；另一方面，加大控烟宣传力度，倡导健康生活方式。
然而，这些措施的成效并不显著。烟草专卖店的监管存在漏洞，走私香烟依然在市场上流通。此外，烟民对吸烟危害的认识不足，仍然有很多人对控烟政策漠不关心。
专家指出，要遏制烟草市场的“汗牛充栋”，需要多管齐下。政府部门应进一步加强监管，严厉打击走私香烟，同时加大控烟宣传力度，让更多人认识到吸烟的危害。此外，烟民也应该树立健康意识，主动戒烟，为自己和家人的健康负责。
值得注意的是，戒烟是一个漫长而艰难的过程。烟民不能一蹴而就，需要制定科学的戒烟计划，逐步减少吸烟量，最终戒除烟瘾。戒烟过程中，烟民可能会出现戒断症状，如烦躁、焦虑、失眠等。这些症状可以通过药物治疗、心理咨询等方式缓解。
戒烟不仅对烟民的健康有益，还能为家庭和社会节省大量的医疗费用。因此，呼吁广大烟民尽早戒烟，远离香烟的危害，享受健康的生活。